چند ساعت خواب در شبانه روز مفید است؟

نتیجه یک تحقیق که در آخرین شماره ژورنال معتبر مطالعات خواب منتشر شده نشان می دهد؛ خواب طولانی تر از ۹ ساعت در روزهای تعطیل، نه فقط جبران کم خوابی شدید در روزهای کاری را نمی کند، بلکه موجب افزایش خطر بیماری و مرگ زودرس نیز می شود.
گزارش شیده رضایی
منبع پخش – https://ir.voanews.com/a/shideh-rezaei/4411166.html

Post Author: admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *